Comment bien choisir une ceinture de soutien

Il existe plusieurs types de ceinture de soutien :

• Les ceintures pour soutenir les vertèbres lombaires ;
• Les ceintures pour la zone thoraco-lombaire (vertèbres lombaires et thoraciques) ;
• Les ceintures pour la zone sacroiliaque (articulations entre les os du bassin et le sacrum) ;
• Les ceintures pour la zone abdominale (pour femmes enceintes principalement).

Pour chaque type de ceinture de soutien on retrouve des niveaux de rigidité différents :

• Ceintures souples : Les orthèses dorsales souples ou flexibles offrent le niveau de soutien le plus faible. Elles sont toutefois très pratiques en cas de blessure légère car elles permettent de conserver une grande liberté de mouvement.
• Ceintures semi-rigides : Solution intermédiaire, les ceintures semi-rigides permettent un plus grand confort d’utilisation notamment en raison d’une amplitude de mouvement accrue, tout en comportant des éléments de soutien, tels que des straps ou languettes plastiques, par exemple. Elles offrent un niveau de stabilité supplémentaire par rapport aux ceintures souples et sont adaptées pour les douleurs dorsales légères à moyennes. 
• Ceintures rigides : Les pathologies telles que les lombalgies plus sévères et les immobilisations postopératoires nécessitent parfois un soutien renforcé. Dans ces cas-là, on privilégie des orthèses dorsales rigides, dotées de supports en plastique dur ou en métal afin de garantir une stabilité maximale. Bien qu’offrant un soutien important, ces ceintures de rigides limitent grandement l’amplitude de mouvement.

Une ceinture de soutien lombaire, semi-rigide de la marque Otto Bock

Il est important de prendre en compte plusieurs critères lors du choix d’une ceinture de soutien, tels que la partie du rachis qu’elle soutient, son niveau de rigidité, sa taille, son confort d’utilisation ou encore les matériaux de son revêtement.

• Partie du rachis soutenu : Il est préférable de suivre les recommandations d’un médecin ou d’un kinésithérapeute pour choisir le meilleur type de ceinture de soutien en fonction de la zone du rachis à immobiliser (cf première question).
• Niveau de support et de rigidité : Les ceintures de soutien peuvent être flexibles, semi-rigides ou rigides (cf première question).
• Taille : La plupart des ceintures de soutien vendues dans le commerce sont de tailles uniques mais certaines disposent de straps ou lacets permettant un ajustement adéquat. Il existe parfois des ceintures faites sur mesure pour s’adapter parfaitement au corps d’une personne.
• Confort d’utilisation : On privilégiera des ceintures de soutien simples d’utilisation, confortables au porter, aisément ajustables.
• Matériaux de son revêtement : Les ceintures de soutien sont souvent fabriquées en coton, en toile ou en néoprène. Le choix du type de matériau les constituant est donc pertinent, et notamment celui du revêtement en contact direct avec la peau (cf dernière question).

Une ceinture de soutien sacro-iliaque de la marque Bort

Outre les critères principaux, on peut également citer des critères de choix secondaires qui n’en restent pas moins intéressants :

• Fiabilité et facilité de maintenance : Les ceintures de soutien lavables en machine sont plus faciles à entretenir. Celles munies de velcro peuvent s’user plus rapidement, tandis que les modèles extensibles peuvent s’étirer après un certain temps et une utilisation régulière.
• Couleur : En fonction des marques, il existe plusieurs couleurs disponibles telles que le noir, le blanc, le gris ou encore le beige pour permettre une plus grande discrétion.
• Prix : Les ceintures de soutien peuvent coûter entre 50 et 100 euros en moyenne. Certains modèles de grande qualité et s’adaptant parfaitement à la morphologie de la personne peuvent aller jusqu’à 150 ou 200 euros.
• Utilisation : Le choix d’une ceinture de soutien va dépendre aussi de l’utilisation que l’on souhaite en faire dans les cas de blessures légères, que ce soit pour des activités comme le jardinage, le sport ou les loisirs.

Une ceinture de soutien thoraco-lombaire rigide, de la marque Bauerfeind

Il est possible de choisir plusieurs types de matériaux pour sa ceinture de soutien : coton, polyester, rayon, laine. Voici leurs avantages et inconvénients.

• Coton :
  • Avantages : Il s’agit d’un matériau biodégradable, naturel, résistant, hypoallergénique, confortable et respirant ;
  • Inconvénients : Le coton nécessite beaucoup d’eau pour sa production et est plus cher que d’autres matériaux.
• Polyester :
  • Avantages : Le polyester est peu coûteux et confortable ;
  • Inconvénients : Il n’est pas biodégradable et reste sensible aux variations de température.

•  Rayon / Viscose :
  • Avantages : Il s’agit d’un matériau confortable, peu coûteux et qui supporte bien les teintures ;
  • Inconvénients : Il est potentiellement dangereux pour la santé en raison des produits chimiques ajoutés et est non durable.

• Laine :
  • Avantages : La laine est biodégradable, naturelle, durable ;
  • Inconvénients : Elle n’est pas hypoallergénique et présente donc de potentiels risques d’allergies. Elle rentre par ailleurs dans la catégorie non éthique du point de vue de la protection des animaux.

Une ceinture de soutien abdominal de la marque WingMED